Süt ürünü içermez
Etiketli tarifler Süt ürünü içermez: 17 recipes
Muhteşem Çikolatalı Zeytinyağlı Kek (Düşük FODMAP)
İnanılmaz nemli, sütsüz bu çikolatalı kek, zenginlik için zeytinyağı ve dilinizde eriyen yumuşak bir doku için öğütülmüş badem kullanır.
İngiliz Gammon Bifteği, Çıtır Fırın Patatesleri ve Sahanda Yumurta (Düşük FODMAP)
IBS dostu hale getirilmiş klasik İngiliz rahat yemeği: yumuşacık gammon bifteği, altın sarısı fırın patatesleri, mükemmel sahanda yumurtalar ve kavrulmuş domateslerle doyurucu bir öğün.
Düşük FODMAP Tarçınlı Swirlli Muz Ekmeği
Midenize nazik, nemli ve yumuşak muz ekmeği - mükemmel tatlı ve hafif tarçın aroması ile IBS hastalarının endişe etmeden tadabileceği bir lezzet.
Umami Miso Ramen Çıtır Tofulu (Düşük FODMAP)
Umami lezzetiyle dolu, çıtır tofulu ve yumuşak sebzelerle hazırlanan, ruhu ısıtan bir Japon ramen kasesi—30 dakikada hazır ve tamamen bağırsak dostu.
Düşük FODMAP Noel Meyve Dolmalı Turtalar
Baharatlı meyve dolması ve tereyağlı hamur ile yapılan şenlikli turtalar - IBS dostu hale getirilmiş, klasik Noel lezzetinden ödün vermeden yapılan bir tatil geleneği.
Düşük FODMAP Çıtır Domuz Karnıyarık Sos ile
Ağzında eriyen domuz karnıyarık, çıtır kabuğu, zengin fıstık soslu ve aromatik hindistan cevizi pilavıyla servis edilir. Saf konfor yemeği, IBS dostu!
Düşük FODMAP Koyu Çikolata Yer Fıstığı Tereyağı Enerji Topları
Koyu çikolata ve yer fıstığı tereyağı ile dolu, zengin ve fudgy enerji topları—midesine uygun mükemmel bir atıştırmalık, tatlı gibi tadında ama gün boyu enerjinizi artırır.
Düşük FODMAP Louise Pastası Hindiba Marshmallow Üstü ile
Yeni Zelanda'nın nostaljik klasiği hassas midelere uyarlanmış - tereyağlı shortbread tabı, frambuaz reçeli ve bulutsu hindiba meringue üstü, tamamen FODMAP-dostudur.
Düşük FODMAP Miso Glazürlü Tofu Şişleri Biber ile
Sert tofuyu umami açısından zengin, dirençli şişlere dönüştürün lezzetli miso-biber glazürü ile. Izgara mevsimi veya haftanın günleri için mükemmel.
Düşük FODMAP Somon Mason Kavanoz Salatası Keskin Hardal Soslu
Omega-3 açısından zengin somon, çıtır sebzeler ve keskin hardal sosu katmanları, günlerce taze kalabilen mükemmel taşınabilir düşük FODMAP öğle yemeği oluşturur.
Düşük FODMAP Portakal Miso Kavrulmuş Sebze ve Mercimek Salatası
Karamelize edilmiş kavrulmuş sebzeler, yumuşak mercimekler ve keskin portakal miso sosunun yer aldığı, Asya'dan ilham alan canlı bir salata.
Düşük FODMAP Portakal Kekikli Domuz Eti Şişleri Taze Sarımsak Salatası ile
Sulu sitrus marineli domuz eti şişleri, çıtır ve ekşi salata ile eşleştirilmiş, hassas midelere nazik ancak lezzette bol olan mükemmel kalabalık hoşlayan bir yemek.
Düşük FODMAP Yer Fıstığı Tereyağlı Kurabiyeler
Dirençli çiğ yer fıstığı tereyağlı kurabiyeler, tamamen bağırsak dostu! Bu klasik lezzetler, düşük FODMAP diyetinde tat feda etmenize gerek olmadığını kanıtlıyor.
Düşük FODMAP Kavurulmuş Sebze ve Sosis Kahvaltı Fırında Pişirilen Yemek
Kavurulmuş sebzeler ve lezzetli sosisle dolu, önceden hazırlanabilen doyurucu bir kahvaltı güveçi—beslenme planlaması için mükemmel ve hassas midelere nazik.
Ağzında Eriyen Düşük FODMAP Braised Sığır Yanağı
Yavaş pişirilmiş, parçalanıncaya kadar yumuşayan sığır yanağı, ipeksi patates püresi ve zengin sosla servis edilir—midenize nazik, saf konfor yemeği.
Kremalı Tayland Balkabağı Erişte Çorbası (Düşük FODMAP)
İpeksi hindistan cevizi-balkabağı çorbası pirinç erişteleriyle buluşuyor bu ısıtıcı Tayland esinli çorbada, bağırsaklarınıza nazik ama lezzette cesur.
Hafif ve Kabarık Düşük FODMAP Sünger Kek
Dilinizde eriyen imkansız derecede hafif sünger kek, vanilya kremi ve çilek reçeli ile katmanlanmış. İşte yeni kutlama kekiniz.