Glutenfri
Recept med tagg Glutenfri: 23 recipes
Dekadent chokladkaka med olivolja (Low FODMAP)
Denna otroligt saftiga, mjölkfria chokladkaka anvÀnder olivolja för rikedom och malda mandlar för en mjuk smula som smÀlter pÄ tungan.
Brittisk Gammon Steak med Krispiga Ugnsstekta Pommes Frites & Stekta Ăgg (Low FODMAP)
Klassisk brittisk husmanskost anpassad för IBS: mör gammon steak, gyllene ugnspommes, perfekt stekta Àgg och rostade tomater i en mÀttande mÄltid.
LÄg FODMAP Bananbröd med Kanelblandning
Fuktigt, mjukt bananbröd som Àr skonsamt för magen - perfekt söt med en antydan av kanel och sÀker för IBS-drabbade att njuta av utan oro.
Umami Miso Ramen med Krispig Tofu (LĂ„g FODMAP)
En vĂ€rmande japansk ramenskĂ„l fylld med umamismak, krispig tofu och ömma grönsakerâklar pĂ„ 30 minuter och helt magvĂ€nlig.
Fluffiga lÄg-FODMAP-pannkakor med jordgubbskrÀm
LÀtta, gyllene pannkakor som smÀlter pÄ tungan - perfekt för IBS-vÀnlig frukost eller eftermiddagskaffe med sylt och grÀdde!
KrÀmig trÀdgÄrdsgrönsaksrisotto (LÄg FODMAP)
Len italiensk risotto fylld med mör butternutpumpa, söta morötter och livlig spenat. En tröstande lÄg FODMAP-middag som Àr förvÄnansvÀrt lÀtt att bemÀstra.
LÄg FODMAP BBQ-lammspidd med krÀmig citronöst
Mört marinerad lammspidd med syrlig östdressing, sprö mosad potatis och fÀrsk coleslaw - en komplett FODMAP-vÀnlig fest som Àr perfekt för sommargrillning.
LĂ„g FODMAP Ostiga Broccoli- & Zucchinifritters
Sprö gyllene fritters fyllda med mjuk grönsak och smĂ€lt ostâcomfort food som Ă€lskar din mage tillbaka. Perfekt för frukost, lunch eller en smakrik snack.
LĂ„g-FODMAP julfrukostpaj
Festlig frukostpaj med kryddad fruktfyllning och smörig deg - en julradition gjord IBS-vÀnlig utan att kompromissa med den klassiska julsmaken.
LÄg FODMAP Sprö GrisflÀsk med JordnötsÄs
Smörig grisflÀsk som smÀlter pÄ tungan med sprö skinn, serverat med en rik jordnötsÄs och doftande kokosnötsris. Ren komfortmat som Àr IBS-vÀnlig!
LÄg FODMAP Energibollar med Mörk Choklad och Jordnötssmör
Rika, fudgeliknande energibollar packade med mörk choklad och jordnötssmörâdet perfekta magvĂ€nliga mellanmĂ„let som smakar som efterrĂ€tt men ger energi för dagen.
LÄg FODMAP Louise-tÄrta med kokos-marshmallow-topping
En nostalgisk nyzeelÀndsk klassiker omgjord för kÀnsliga magar - smörig shortbread-botten, hallonmarmelad och luftig kokos-marÀng-topping som Àr helt FODMAP-vÀnlig.
LĂ„g FODMAP Misomarinad Tofu-spett med Chili
Förvandla fast tofu till omotstÄnliga umami-fyllda spett med en smakrik miso-chili-glaze. Perfekt för grillsÀsongen eller vardagsmiddagar som imponerar.
LĂ„g FODMAP-laxsallad i burk med kryddig senapsdressing
Lager av omega-3-rik lax, sprö grönsaker och kryddig senapsdressing skapar den ultimata bÀrbara lÄg FODMAP-lunchen som förblir fÀrsk i flera dagar.
LÄg FODMAP Orange Miso Rostad Grönsaks- & Linsesallad
En levande asiatisk inspirerad sallad med karamelliserad rostad grönsak, mjuk linser och en frisk orange misodressing som fÄr dig att vilja ha mer.
LÄg FODMAP Orange- och timjankött pÄ spett med fÀrsk grÀslökslaw
Saftig citrusmarinerad griskött pÄ spett tillsammans med sprö, syrlig coleslaw skapar den perfekta mÄltiden som Àr skonsam för kÀnsliga magnar och full av smak.
LÄg-FODMAP jordnötssmörkex
Otroligt chewy jordnötssmörkex som Àr helt magvÀnliga! Dessa klassiska godsaker bevisar att du inte behöver offra smak pÄ en lÄg-FODMAP-diet.
Fluffiga Low FODMAP-pannkakor med jordgubbscreme
LÀtta, luftiga pannkakor som smÀlter pÄ tungan - perfekta till frukost eller eftermiddagskaffe med sylt och grÀdde. IBS-vÀnliga och helt enkelt lÀckra!
LÄg FODMAP Rostad Grönsaksfritata med Gröna Bönor
Gyllene rostade grönsaker möter fluffiga Àgg i denna mÀttande fritata som Àr perfekt för brunch, lunch eller en lÀtt middag. Ett lÀckert sÀtt att njuta av FODMAP-vÀnliga grönsaker.
LÄg FODMAP-stekt grönsaks- och korvsallad till frukost
En mĂ€ttande frukostgratĂ€ng som kan förberedas i förvĂ€g och Ă€r fylld med stekt grönsaker och smakrik korvâperfekt för mĂ„ltidsplanering och skonsam för kĂ€nsliga magar.
Smörig Low FODMAP Braserad NötkÀke
Otroligt mört nötkĂ€ke braserad tills det faller isĂ€r, serverat med silkeslen potatismos och rik sĂ„sâren husmanskost som Ă€r mild för magen.
KrÀmig Thai Pumpkinudelsoppa (Low FODMAP)
Silkeslen kokos-pumpkinbuljong möter risnudlar i denna vÀrmande thailÀndsk-inspirerad soppa som Àr skonsam för magen men djÀrv i smaken.
LĂ€tt och fluffig Low FODMAP-sockerkaka
Omöjligt lÀtt sockerkaka som smÀlter pÄ tungan, lagd med vaniljkrÀm och jordgubbssylt. Din nya festkaka Àr hÀr.