Glutenvrij
Recepten met tag Glutenvrij: 23 recipes
Decadente Chocolade Olijfolie Cake (Low FODMAP)
Deze ongelooflijk smeuïge, zuivelvrije chocoladecake gebruikt olijfolie voor rijkheid en gemalen amandelen voor een zachte kruim die op je tong smelt.
Britse Gammon Steak met Knapperige Ovenchips & Gebakken Eieren (Low FODMAP)
Klassiek Brits comfortfood geschikt gemaakt voor IBS: malse gammon steak, goudkleurige ovenchips, perfect gebakken eieren en geroosterde tomaten in één verzadigende maaltijd.
Laagvezelig Bananenbread met Kaneel Swirl
Vochttig, zacht bananenbread dat mild is voor je maag - perfect zoet met een vleugje kaneel en veilig voor IBS-patiënten om zonder zorgen van te genieten.
Umami Miso Ramen met Krokante Tofu (Low FODMAP)
Een hartverwarmende Japanse ramenkom boordevol umamismaak, krokante tofu en malse groenten—klaar in 30 minuten en volledig darmvriendelijk.
Fluffy Low FODMAP Pikelets met Aardbeienroom
Lichte, goudgele pikelets die op je tong smelten - perfect voor een IBS-vriendelijk ontbijt of middagthee met jam en slagroom!
Romige Tuingroenten Risotto (Low FODMAP)
Fluweelzachte Italiaanse risotto vol met malse butternut pompoen, zoete worteltjes en levendige spinazie. Een troostrijk low FODMAP diner dat verrassend eenvoudig te maken is.
Laag FODMAP BBQ Lamskewers met Romige Citroen Yogurt
Malse gemarineerde lamskewers met zure yoghurtdressing, knapperige gepureerde aardappelen en verse slaw - een compleet FODMAP-vriendelijk festijn dat perfect is voor zomerse barbecue.
Laagvoerige FODMAP Kaas-Broccoli & Courgette Fritters
Knapperige gouden fritters vol met malse groenten en gesmolten kaas—comfort food dat je darmen goed doet. Perfect voor het ontbijt, lunch of een hartige snack.
Laagvoerig Kerstmis Vruchtenmincepies
Feestelijke mincepies met gekruid vruchtenvulsel en boterdeeg - een kersttraditie gemaakt IBS-vriendelijk zonder in te boeten aan die klassieke kerstsfeer.
Laag FODMAP Krokante Varkensbuk met Erdnusspasta
Smeltende varkensbuk met krokante huid, geserveerd met een rijke erdnusspasta en geurige kokosrijst. Puur comfort food dat IBS-vriendelijk is!
Laagvoerig Donkerchocolade Pindakaas Energieballen
Rijke, fudgy energieballen vol donkerchocolade en pindakaas—de perfecte darmvriendelijke snack die smaakt als toetje maar geeft je energie voor de hele dag.
Laagjes Louise Cake met Kokos Marshmallow Topping
Een nostalgische Nieuw-Zeelandse klassieker opnieuw uitgevonden voor gevoelige magen - boterdeegbodem, frambozenconfituur en wolkige kokos meringue topping die volledig FODMAP-vriendelijk is.
Laag FODMAP Miso-Gemarineerde Tofuskewers met Chili
Transformeer stevige tofu in onweerstaanbare umami-rijke spiesjes met een hartige miso-chili-glaze. Perfect voor het grillseizoen of doordeweekse diners die indruk maken.
Laagjes Zalm Mason Jar Salade met Pittige Mosterd Dressing
Laagjes van omega-3 rijke zalm, knapperige groenten en pittige mosterd dressing creëren de ultieme draagbare low FODMAP lunch die dagen vers blijft.
Laagvoerig Oranje Miso Geroosterde Groente & Linzensalade
Een levendige Aziatisch-geïnspireerde salade met geroosterde groenten, malse linzen en een pittige oranje misodressing die je naar meer doet grijpen.
Laagvoerig Sinaasappel-Tijm Varkensbrochettes met Verse Bieslook Coleslaw
Sappige citrusgeïnfuseerde varkensbrochettes gecombineerd met knapperige, pittige coleslaw vormen de perfecte maaltijd voor het hele gezin die zacht voor gevoelige magen is en vol smaak zit.
Laag FODMAP Arachideboter Koekjes
Onweerstaanbaar zachte arachideboter koekjes die volledig maagvriendelijk zijn! Deze klassieke traktaties bewijzen dat je geen smaak hoeft op te offeren op een laag FODMAP dieet.
Fluffy Low FODMAP Pikelets met Aardbeiencrème
Lichte, wolkige pikelets die op je tong smelten - perfect voor het ontbijt of de middag met jam en slagroom. IBS-vriendelijk en heerlijk!
Laagvezelige Geroosterde Groentefrittata met Sperziebonen
Goudgele geroosterde groenten ontmoeten fluffy eieren in deze voedzame frittata die perfect is voor brunch, lunch of een licht diner. Een heerlijke manier om laagvezelige groenten te eten.
Laagvoerig Geroosterde Groenten en Worst Ontbijtschotel
Een hartige kant-en-klaar ontbijtschotel vol geroosterde groenten en smakelijke worst—perfect voor maaltijdprep en zacht voor gevoelige magen.
Smeltende Low FODMAP Geschoofde Runderwangen
Uitzonderlijk malse runderwangen, langzaam geschoofde tot ze uit elkaar vallen, geserveerd met zijdezachte aardappelpuree en rijke jus—pure comfort food die zacht voor je maag is.
Romige Thaise Pompoen Noedelsoep (Laag FODMAP)
Zijdeachtige kokos-pompoenbouillon ontmoet rijstnoedels in deze verwarmende Thais-geïnspireerde soep die zacht voor je darmen is maar vol smaak.
Licht & Fluffy Low FODMAP Spongecake
Onmogelijk lichte spongecake die op je tong smelt, gelaagd met vanillecrème en aardbeienconfituur. Hier is je nieuwe feestcake.