☀️ Déjeuner
Recettes pauvres en FODMAP pour Déjeuner: 13 recipes
Steak de Jambon Britannique avec Frites Croustillantes au Four et Œufs au Plat (Pauvre en FODMAP)
Plat réconfortant britannique classique adapté pour les intestins sensibles : steak de jambon tendre, frites dorées au four, œufs parfaitement frits et tomates rôties dans un repas satisfaisant.
Croquettes de Poisson Croustillantes Classiques (Pauvre en FODMAP)
Croquettes de poisson dorées et croustillantes préparées avec de la pomme de terre moelleuse et du poisson blanc en flocons - un classique britannique réconfortant qui ménage les estomacs sensibles et parfait pour les dîners en semaine.
Brochettes d'Agneau BBQ Pauvre en FODMAP avec Yaourt Citron Crémeux
Tendres brochettes d'agneau marinées avec vinaigrette au yaourt acidulée, pommes de terre écrasées croustillantes et salade fraîche - un festin complet sans FODMAP parfait pour les grillades d'été.
Salade de Poulet et Poivrons Grillés (Pauvre en FODMAP)
Du poulet tendre saisi rencontre des poivrons fumés grillés dans cette salade vibrante et respectueuse des intestins, prête en 30 minutes—parfaite pour les soirs de semaine chargés.
Beignets Croustillants au Fromage, Brocoli et Courgette Pauvres en FODMAP
Des beignets dorés et croustillants remplis de légumes tendres et de fromage fondu—du réconfort qui chouchoute votre digestion. Parfaits pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou une collation savoureuse.
Poitrine de Porc Croustillante Pauvre en FODMAP avec Sauce Cacahuète
Une poitrine de porc fondante avec une peau croustillante dorée, servie avec une sauce cacahuète riche et du riz à la noix de coco parfumé. Un vrai réconfort qui convient aux personnes atteintes du SII !
Brochettes de Tofu Glacées au Miso et Piment - Régime Pauvre en FODMAP
Transformez le tofu ferme en brochettes irrésistibles riche en umami avec un glaçage savoureux au miso et piment. Parfait pour la saison des grillades ou les dîners en semaine qui impressionnent.
Salade de Saumon en Bocal Mason Faible en FODMAP avec Vinaigrette à la Moutarde Piquante
Des couches de saumon riche en oméga-3, de légumes croustillants et une vinaigrette à la moutarde piquante créent le déjeuner portable faible en FODMAP ultime qui reste frais pendant des jours.
Salade Basse FODMAP d'Orange, Miso et Légumes Rôtis aux Lentilles
Une salade vibrante d'inspiration asiatique mettant en vedette des légumes rôtis caramélisés, des lentilles tendres et une vinaigrette orange-miso acidulée qui vous donnera envie de vous resservir.
Brochettes de Porc à l'Orange et Thym sans FODMAP avec Salade de Ciboulette Fraîche
Des brochettes de porc marinées aux agrumes, juteuses et savoureuses, accompagnées d'une salade croquante et acidulée : le repas parfait qui plaît à tous et qui est doux pour les estomacs sensibles, tout en offrant une saveur intense.
Frittata aux Légumes Rôtis Pauvre en FODMAP avec Haricots Verts
Des légumes dorés rôtis rencontrent des œufs moelleux dans cette frittata satisfaisante, parfaite pour le brunch, le déjeuner ou un dîner léger. Une délicieuse façon de savourer des légumes compatibles avec le régime pauvre en FODMAP.
Gratin de Petit-Déjeuner Pauvre en FODMAP avec Légumes Rôtis et Saucisse
Un gratin de petit-déjeuner copieux à préparer à l'avance, garni de légumes rôtis et de saucisse savoureuse—parfait pour la préparation des repas et doux pour les estomacs sensibles.
Soupe Thaïe Crémeuse aux Nouilles et Courge (Pauvre en FODMAP)
Un bouillon soyeux à la noix de coco et courge rencontre les nouilles de riz dans cette soupe inspirée de la Thaïlande, réconfortante pour votre digestion mais audacieuse en saveur.