🌅 Kahvaltı
için Düşük FODMAP tarifleri Kahvaltı: 8 recipes
Düşük FODMAP Tarçınlı Swirlli Muz Ekmeği
Midenize nazik, nemli ve yumuşak muz ekmeği - mükemmel tatlı ve hafif tarçın aroması ile IBS hastalarının endişe etmeden tadabileceği bir lezzet.
Yumuşak Düşük FODMAP Pikelets Çilek Kreması ile
Ağzında eriyen hafif, altın renkli pikelets - IBS dostu kahvaltı veya öğleden sonra çayı için reçel ve krema ile mükemmel!
Fransız Usulü Füme Somonlu Omlet (Düşük FODMAP)
Lüks füme somonla doldurulmuş kadifemsi bir Fransız omletinin sanatında ustalaşın. Dakikalar içinde hazır, protein açısından zengin bu kahvaltı hassas mideler için idealdir.
Düşük FODMAP Peynirli Brokoli & Kabak Mücveri
Yumuşak sebzeler ve eritilmiş peynirle dolu, çıtır altın mücveriler—bağırsaklarınıza da iyi gelen konfor yemeği. Kahvaltı, öğle yemeği veya lezzetli bir atıştırmalık için mükemmel.
Düşük FODMAP Limonlu Haşhaş Tohumlu Kabak Muffini
Parlak limon aroması ve gizli sebzelerle dolu, nemli ve yumuşak muffinler—sabah acele yemeği veya midenize nazik bir öğleden sonra atıştırması için mükemmel.
Yumuşak ve Hafif Low FODMAP Pikelets Çilekli Krema ile
Ağzında eriyen hafif, kabarık pikelets - kahvaltı veya öğleden sonra çayı için mükemmel, reçel ve krema ile. IBS dostu ve inanılmaz lezzetli!
Düşük FODMAP Kavrulmuş Sebzeli Omlet ve Yeşil Fasulye
Altın renginde kavrulmuş sebzeler bu tatmin edici omletin yumuşak yumurtalarıyla buluşuyor; brunch, öğle yemeği veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel. FODMAP dostu sebzelerin tadını çıkarmanın lezzetli bir yolu.
Düşük FODMAP Kavurulmuş Sebze ve Sosis Kahvaltı Fırında Pişirilen Yemek
Kavurulmuş sebzeler ve lezzetli sosisle dolu, önceden hazırlanabilen doyurucu bir kahvaltı güveçi—beslenme planlaması için mükemmel ve hassas midelere nazik.