⏱️ under 45 min
Tarifler hazır under 45 min: 5 recipes
Yumuşak Düşük FODMAP Pikelets Çilek Kreması ile
Ağzında eriyen hafif, altın renkli pikelets - IBS dostu kahvaltı veya öğleden sonra çayı için reçel ve krema ile mükemmel!
Düşük FODMAP Peynirli Brokoli & Kabak Mücveri
Yumuşak sebzeler ve eritilmiş peynirle dolu, çıtır altın mücveriler—bağırsaklarınıza da iyi gelen konfor yemeği. Kahvaltı, öğle yemeği veya lezzetli bir atıştırmalık için mükemmel.
Düşük FODMAP Limonlu Haşhaş Tohumlu Kabak Muffini
Parlak limon aroması ve gizli sebzelerle dolu, nemli ve yumuşak muffinler—sabah acele yemeği veya midenize nazik bir öğleden sonra atıştırması için mükemmel.
Düşük FODMAP Somon Mason Kavanoz Salatası Keskin Hardal Soslu
Omega-3 açısından zengin somon, çıtır sebzeler ve keskin hardal sosu katmanları, günlerce taze kalabilen mükemmel taşınabilir düşük FODMAP öğle yemeği oluşturur.
Düşük FODMAP Portakal Miso Kavrulmuş Sebze ve Mercimek Salatası
Karamelize edilmiş kavrulmuş sebzeler, yumuşak mercimekler ve keskin portakal miso sosunun yer aldığı, Asya'dan ilham alan canlı bir salata.