Vegetarisch
Rezepte mit Tag Vegetarisch: 12 recipes
Knuspriges Low-FODMAP-Knoblauchbrot mit Kräuterbutter
Goldenes, buttrig weiches Knoblauchbrot, das völlig magenschonend ist! Knusprige Ränder, weiches Inneres und vollgepackt mit Geschmack – die perfekte Beilage zu jedem Gericht.
Low FODMAP Bananenbrot mit Zimtwirbel
Saftiges, zartes Bananenbrot, das sanft zu deinem Magen ist - perfekt süß mit einem Hauch von Zimt und sicher für Menschen mit Reizdarmsyndrom, um es ohne Sorgen zu genießen.
Fluffige Low-FODMAP-Piklets mit Erdbeer-Creme
Leichte, goldbraune Piklets, die auf der Zunge zergehen – perfekt für IBS-freundliches Frühstück oder Nachmittagstee mit Marmelade und Sahne!
Cremiges Gartengemüse-Risotto (Low FODMAP)
Seidiges italienisches Risotto vollgepackt mit zartem Butternutkürbis, süßen Karotten und leuchtend grünem Spinat. Ein wohltuendes Low FODMAP Abendessen, das überraschend einfach zu meistern ist.
Käsige Brokkoli- & Zucchini-Puffer mit niedriger FODMAP
Knusprige goldbraune Puffer voller zartem Gemüse und geschmolzenem Käse – Comfort Food, das deinem Darm guttut. Perfekt zum Frühstück, Mittagessen oder als herzhafter Snack.
Low-FODMAP-Weihnachts-Früchtemincepiés
Festliche Mincepiés mit würziger Fruchtfüllung und buttrigem Mürbeteig – eine Weihnachtstradition, die magenfreundlich ist, ohne auf klassischen Weihnachtsgeschmack zu verzichten.
Low FODMAP Dunkle Schokolade Erdnussbutter Energiebällchen
Reichhaltige, fudgy Energiebällchen vollgepackt mit dunkler Schokolade und Erdnussbutter – der perfekte darmfreundliche Snack, der sich wie Dessert anfühlt, aber deinen Tag antreibt.
Low FODMAP Zitronen-Mohn-Zucchini-Muffins
Saftige, zarte Muffins voller intensivem Zitronengeschmack und verstecktem Gemüse – perfekt für das Frühstück unterwegs oder einen magenschonenden Nachmittagssnack.
Low FODMAP Orange Miso Roasted Vegetable & Lentil Salad
Ein lebendiger asiatisch inspirierter Salat mit karamellisiertem Röstgemüse, zarten Linsen und einem würzigen Orange-Miso-Dressing, das Sie nach Sekunden greifen lässt.
Fluffige Low-FODMAP-Pikelets mit Erdbeer-Sahne
Leichte, luftige Pikelets, die auf der Zunge zergehen – perfekt zum Frühstück oder zur Nachmittagstee mit Marmelade und Sahne. IBS-freundlich und unglaublich lecker!
Low FODMAP Gemüse-Frittata aus dem Ofen mit grünen Bohnen
Goldbraun geröstetes Gemüse trifft auf fluffige Eier in dieser sättigenden Frittata, die sich perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen eignet. Eine köstliche Möglichkeit, FODMAP-freundliches Gemüse zu genießen.
Cremige Thai-Kürbis-Nudelsuppe (Low FODMAP)
Seidige Kokosnuss-Kürbis-Brühe trifft auf Reisnudeln in dieser wärmenden, von der Thai-Küche inspirierten Suppe, die sanft zu deinem Darm ist, aber geschmacklich kräftig.