☀️ Lunch
Low FODMAP recepten voor Lunch: 13 recipes
Britse Gammon Steak met Knapperige Ovenchips & Gebakken Eieren (Low FODMAP)
Klassiek Brits comfortfood geschikt gemaakt voor IBS: malse gammon steak, goudkleurige ovenchips, perfect gebakken eieren en geroosterde tomaten in één verzadigende maaltijd.
Klassieke Krokante Viskoekjes (Low FODMAP)
Goudbruine, krokante viskoekjes gemaakt met luchtige aardappel en mals wit visfilet - een troostrijk Brits klassieker dat zacht is voor gevoelige magen en perfect voor doordeweekse diners.
Laag FODMAP BBQ Lamskewers met Romige Citroen Yogurt
Malse gemarineerde lamskewers met zure yoghurtdressing, knapperige gepureerde aardappelen en verse slaw - een compleet FODMAP-vriendelijk festijn dat perfect is voor zomerse barbecue.
Geroosterde Paprika & Kip Salade (Low FODMAP)
Mals aangebraden kip ontmoet rokerige geroosterde paprika's in deze levendige, darmvriendelijke salade die in 30 minuten klaar is—perfect voor drukke doordeweekse avonden.
Laagvoerige FODMAP Kaas-Broccoli & Courgette Fritters
Knapperige gouden fritters vol met malse groenten en gesmolten kaas—comfort food dat je darmen goed doet. Perfect voor het ontbijt, lunch of een hartige snack.
Laag FODMAP Krokante Varkensbuk met Erdnusspasta
Smeltende varkensbuk met krokante huid, geserveerd met een rijke erdnusspasta en geurige kokosrijst. Puur comfort food dat IBS-vriendelijk is!
Laag FODMAP Miso-Gemarineerde Tofuskewers met Chili
Transformeer stevige tofu in onweerstaanbare umami-rijke spiesjes met een hartige miso-chili-glaze. Perfect voor het grillseizoen of doordeweekse diners die indruk maken.
Laagjes Zalm Mason Jar Salade met Pittige Mosterd Dressing
Laagjes van omega-3 rijke zalm, knapperige groenten en pittige mosterd dressing creëren de ultieme draagbare low FODMAP lunch die dagen vers blijft.
Laagvoerig Oranje Miso Geroosterde Groente & Linzensalade
Een levendige Aziatisch-geïnspireerde salade met geroosterde groenten, malse linzen en een pittige oranje misodressing die je naar meer doet grijpen.
Laagvoerig Sinaasappel-Tijm Varkensbrochettes met Verse Bieslook Coleslaw
Sappige citrusgeïnfuseerde varkensbrochettes gecombineerd met knapperige, pittige coleslaw vormen de perfecte maaltijd voor het hele gezin die zacht voor gevoelige magen is en vol smaak zit.
Laagvezelige Geroosterde Groentefrittata met Sperziebonen
Goudgele geroosterde groenten ontmoeten fluffy eieren in deze voedzame frittata die perfect is voor brunch, lunch of een licht diner. Een heerlijke manier om laagvezelige groenten te eten.
Laagvoerig Geroosterde Groenten en Worst Ontbijtschotel
Een hartige kant-en-klaar ontbijtschotel vol geroosterde groenten en smakelijke worst—perfect voor maaltijdprep en zacht voor gevoelige magen.
Romige Thaise Pompoen Noedelsoep (Laag FODMAP)
Zijdeachtige kokos-pompoenbouillon ontmoet rijstnoedels in deze verwarmende Thais-geïnspireerde soep die zacht voor je darmen is maar vol smaak.