â±ïž under 45 min
Recept klara pÄ under 45 min: 5 recipes
Fluffiga lÄg-FODMAP-pannkakor med jordgubbskrÀm
LÀtta, gyllene pannkakor som smÀlter pÄ tungan - perfekt för IBS-vÀnlig frukost eller eftermiddagskaffe med sylt och grÀdde!
LĂ„g FODMAP Ostiga Broccoli- & Zucchinifritters
Sprö gyllene fritters fyllda med mjuk grönsak och smĂ€lt ostâcomfort food som Ă€lskar din mage tillbaka. Perfekt för frukost, lunch eller en smakrik snack.
LÄg FODMAP Citron- och Vallmofrösmuffins med Zucchini
Fuktiga, mjuka muffins fulla av frisk citronsmak och gömda grönsakerâperfekta för frukost pĂ„ sprĂ„ng eller en mellanmĂ„lssnack som Ă€r skonsam för magen.
LĂ„g FODMAP-laxsallad i burk med kryddig senapsdressing
Lager av omega-3-rik lax, sprö grönsaker och kryddig senapsdressing skapar den ultimata bÀrbara lÄg FODMAP-lunchen som förblir fÀrsk i flera dagar.
LÄg FODMAP Orange Miso Rostad Grönsaks- & Linsesallad
En levande asiatisk inspirerad sallad med karamelliserad rostad grönsak, mjuk linser och en frisk orange misodressing som fÄr dig att vilja ha mer.