â±ïž over 60 min
Recept klara pÄ over 60 min: 7 recipes
LÄg FODMAP BBQ-lammspidd med krÀmig citronöst
Mört marinerad lammspidd med syrlig östdressing, sprö mosad potatis och fÀrsk coleslaw - en komplett FODMAP-vÀnlig fest som Àr perfekt för sommargrillning.
LĂ„g-FODMAP julfrukostpaj
Festlig frukostpaj med kryddad fruktfyllning och smörig deg - en julradition gjord IBS-vÀnlig utan att kompromissa med den klassiska julsmaken.
LÄg FODMAP Sprö GrisflÀsk med JordnötsÄs
Smörig grisflÀsk som smÀlter pÄ tungan med sprö skinn, serverat med en rik jordnötsÄs och doftande kokosnötsris. Ren komfortmat som Àr IBS-vÀnlig!
LÄg FODMAP Louise-tÄrta med kokos-marshmallow-topping
En nostalgisk nyzeelÀndsk klassiker omgjord för kÀnsliga magar - smörig shortbread-botten, hallonmarmelad och luftig kokos-marÀng-topping som Àr helt FODMAP-vÀnlig.
LĂ„g FODMAP Misomarinad Tofu-spett med Chili
Förvandla fast tofu till omotstÄnliga umami-fyllda spett med en smakrik miso-chili-glaze. Perfekt för grillsÀsongen eller vardagsmiddagar som imponerar.
LÄg FODMAP Orange- och timjankött pÄ spett med fÀrsk grÀslökslaw
Saftig citrusmarinerad griskött pÄ spett tillsammans med sprö, syrlig coleslaw skapar den perfekta mÄltiden som Àr skonsam för kÀnsliga magnar och full av smak.
Smörig Low FODMAP Braserad NötkÀke
Otroligt mört nötkĂ€ke braserad tills det faller isĂ€r, serverat med silkeslen potatismos och rik sĂ„sâren husmanskost som Ă€r mild för magen.