🌅 Frühstück
Low FODMAP Rezepte für Frühstück: 8 recipes
Low FODMAP Bananenbrot mit Zimtwirbel
Saftiges, zartes Bananenbrot, das sanft zu deinem Magen ist - perfekt süß mit einem Hauch von Zimt und sicher für Menschen mit Reizdarmsyndrom, um es ohne Sorgen zu genießen.
Fluffige Low-FODMAP-Piklets mit Erdbeer-Creme
Leichte, goldbraune Piklets, die auf der Zunge zergehen – perfekt für IBS-freundliches Frühstück oder Nachmittagstee mit Marmelade und Sahne!
Omelett mit Räucherlachs nach französischer Art (Low FODMAP)
Meistern Sie die Kunst eines seidigen französischen Omeletts gefüllt mit luxuriösem Räucherlachs. In wenigen Minuten fertig, ist dieses proteinreiche Frühstück sanft zu empfindlichen Mägen.
Käsige Brokkoli- & Zucchini-Puffer mit niedriger FODMAP
Knusprige goldbraune Puffer voller zartem Gemüse und geschmolzenem Käse – Comfort Food, das deinem Darm guttut. Perfekt zum Frühstück, Mittagessen oder als herzhafter Snack.
Low FODMAP Zitronen-Mohn-Zucchini-Muffins
Saftige, zarte Muffins voller intensivem Zitronengeschmack und verstecktem Gemüse – perfekt für das Frühstück unterwegs oder einen magenschonenden Nachmittagssnack.
Fluffige Low-FODMAP-Pikelets mit Erdbeer-Sahne
Leichte, luftige Pikelets, die auf der Zunge zergehen – perfekt zum Frühstück oder zur Nachmittagstee mit Marmelade und Sahne. IBS-freundlich und unglaublich lecker!
Low FODMAP Gemüse-Frittata aus dem Ofen mit grünen Bohnen
Goldbraun geröstetes Gemüse trifft auf fluffige Eier in dieser sättigenden Frittata, die sich perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen eignet. Eine köstliche Möglichkeit, FODMAP-freundliches Gemüse zu genießen.
Low FODMAP Gemüse-Wurst-Frühstücksauflauf
Ein herzhafter, vorbereiteter Frühstücksauflauf mit geröstetem Gemüse und würziger Wurst – perfekt zum Meal Prep und schonend für empfindliche Mägen.