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Receitas Low FODMAP da cozinha international: 13 recipes
Bife com Crosta de Pimenta para Uma Pessoa (Low FODMAP)
Um bife com crosta de pimenta de qualidade de restaurante pronto em minutos. Perfeito para refeições solo sem complicação, este suculento contrafilé prova que cozinhar para um pode ser luxuoso.
Barras Energéticas de Banana e Aveia (Low FODMAP)
Barras energéticas naturalmente doces e macias feitas com apenas 5 ingredientes simples. Perfeitas para lanches práticos e amigos da SII, sem necessidade de açúcar refinado!
Tigela Rápida de Macarrão com Frango Satay (Low FODMAP)
Frango salteado vibrante e vegetais crocantes misturados com macarrão de arroz em molho cremoso de amendoim e gengibre—pronto em apenas 30 minutos para jantares corridos da semana.
Curry Aromático de Frango com Gengibre e Pimenta (Low FODMAP)
Curry de frango vibrante e aromático que prova que você não precisa de cebola ou alho para um sabor incrível. Pronto em menos de uma hora com ingredientes amigos do intestino.
Chili Defumado de Vegetais & Quinoa (Low FODMAP)
Um chili vegano vibrante e rico em proteínas com vegetais assados, quinoa e um toque de cacau que traz profundidade sem o drama digestivo.
Pikelets Fofos com Baixo FODMAP e Creme de Morango
Pikelets leves e dourados que derretem na boca - perfeitos para um café da manhã amigo do intestino ou chá da tarde com geleia e creme!
Assado de Batata & Pimento Grelhado (Low FODMAP)
Batatas douradas refogadas em óleo de pimento doce com aromáticas sementes de coentro criam um acompanhamento deslumbrante que é naturalmente low FODMAP e repleto de sabor.
Omelete Francesa com Salmão Defumado (Low FODMAP)
Domine a arte de uma omelete francesa sedosa recheada com luxuoso salmão defumado. Pronta em minutos, este café da manhã rico em proteínas é suave para estômagos sensíveis.
Salada de Frango com Pimentão Assado (Low FODMAP)
Frango selado macio encontra pimentões defumados nesta salada vibrante e amiga do intestino, pronta em 30 minutos—perfeita para noites corridas da semana.
Bolo Louise Baixo FODMAP com Cobertura de Marshmallow de Coco
Um clássico nostálgico da Nova Zelândia reinventado para barrigas sensíveis - base de shortbread amanteigada, geleia de framboesa e cobertura de merengue de coco macio que é completamente amigável ao FODMAP.
Pikelets Fofos Low FODMAP com Creme de Morango
Pikelets macios e arejados que derretem na boca - perfeitos para o pequeno-almoço ou chá da tarde com compota e creme. Amigos do intestino irritável e absolutamente deliciosos!
Bochecha de Carne Cozida Macia - Receita Low FODMAP
Bochechas de carne incrivelmente macias cozidas até desmanchar, servidas com purê de batata sedoso e molho rico—pura comida reconfortante que é suave para seu intestino.
Bolo Esponja Leve e Fofo Low FODMAP
Bolo esponja impossível de leve que derrete na sua boca, em camadas com creme de baunilha e geleia de morango. Seu novo bolo de celebração chegou.