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Recetas bajas en FODMAP de cocina international: 13 recipes
Filete con Costra de Pimienta para Uno (Bajo en FODMAP)
Un filete con costra de pimienta de calidad restaurante listo en minutos. Perfecto para cenar solo sin complicaciones, este jugoso solomillo demuestra que cocinar para uno puede ser lujoso.
Barritas Energéticas de Plátano y Avena (Bajo en FODMAP)
Barritas energéticas naturalmente dulces y masticables hechas con solo 5 ingredientes simples. Perfectas para snacks aptos para SII sobre la marcha, ¡sin necesidad de azúcar refinada!
Bowl de Fideos con Pollo Satay Rápido (Bajo en FODMAP)
Vibrante salteado de pollo y verduras crujientes mezclado con fideos de arroz en una cremosa salsa de cacahuete y jengibre—listo en solo 30 minutos para noches ocupadas entre semana.
Curry Aromático de Pollo con Jengibre y Pimiento (Bajo en FODMAP)
Curry de pollo vibrante y aromático que demuestra que no necesitas cebolla ni ajo para lograr un sabor increíble. Listo en menos de una hora con ingredientes amigables para el intestino.
Chili Ahumado de Verduras y Quinoa (Bajo en FODMAP)
Un chili vegano vibrante y rico en proteínas con verduras asadas, quinoa y un toque de cacao que aporta profundidad sin el drama digestivo.
Pikelets Esponjosos Bajos en FODMAP con Crema de Fresa
Pikelets dorados y ligeros que se deshacen en la boca - ¡perfectos para un desayuno amigable con el SII o para la merienda con mermelada y crema!
Horneado de Papas Asadas y Pimientos a la Parrilla (Bajo en FODMAP)
Papas doradas braseadas en aceite de pimientos dulces con aromáticas semillas de cilantro crean un acompañamiento espectacular que es naturalmente bajo en FODMAP y repleto de sabor.
Tortilla Francesa con Salmón Ahumado (Baja en FODMAP)
Domina el arte de una sedosa tortilla francesa rellena de lujoso salmón ahumado. Lista en minutos, este desayuno rico en proteínas es suave para estómagos sensibles.
Ensalada de Pollo y Pimientos Asados (Baja en FODMAP)
Pollo tierno sellado se encuentra con pimientos ahumados asados en esta vibrante ensalada amigable para el intestino que está lista en 30 minutos—perfecta para noches ocupadas entre semana.
Bizcocho Louise Bajo en FODMAP con Cobertura de Malvavisco de Coco
Un clásico nostálgico de Nueva Zelanda reinventado para estómagos sensibles - base de shortbread mantecosa, mermelada de frambuesa y cobertura de merengue de coco esponjosa que es completamente baja en FODMAP.
Pikelets Esponjosos Bajos en FODMAP con Crema de Fresa
Pikelets ligeros y esponjosos que se deshacen en la boca - perfectos para el desayuno o la merienda con mermelada y crema. ¡Aptos para el SII y absolutamente deliciosos!
Mejillas de Res Braseadas Low FODMAP que Se Deshacen en la Boca
Mejillas de res increíblemente tiernas braseadas hasta deshacerse, servidas con puré de papas sedoso y salsa rica—comida reconfortante pura que es suave para tu digestión.
Bizcocho Esponjoso Ligero Bajo en FODMAP
Un bizcocho esponjoso imposiblemente ligero que se deshace en la boca, relleno de crema de vainilla y mermelada de fresa. Aquí está tu nuevo bizcocho para celebraciones.