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Rezepte fertig in under 45 min: 5 recipes
Fluffige Low-FODMAP-Piklets mit Erdbeer-Creme
Leichte, goldbraune Piklets, die auf der Zunge zergehen – perfekt für IBS-freundliches Frühstück oder Nachmittagstee mit Marmelade und Sahne!
Käsige Brokkoli- & Zucchini-Puffer mit niedriger FODMAP
Knusprige goldbraune Puffer voller zartem Gemüse und geschmolzenem Käse – Comfort Food, das deinem Darm guttut. Perfekt zum Frühstück, Mittagessen oder als herzhafter Snack.
Low FODMAP Zitronen-Mohn-Zucchini-Muffins
Saftige, zarte Muffins voller intensivem Zitronengeschmack und verstecktem Gemüse – perfekt für das Frühstück unterwegs oder einen magenschonenden Nachmittagssnack.
Low-FODMAP-Lachssalat im Einmachglas mit würzigem Senfdressing
Schichten aus Omega-3-reichem Lachs, knackigem Gemüse und würzigem Senfdressing ergeben das ultimative tragbare Low-FODMAP-Mittagessen, das tagelang frisch bleibt.
Low FODMAP Orange Miso Roasted Vegetable & Lentil Salad
Ein lebendiger asiatisch inspirierter Salat mit karamellisiertem Röstgemüse, zarten Linsen und einem würzigen Orange-Miso-Dressing, das Sie nach Sekunden greifen lässt.