⏱️ Unter 60 Minuten
Rezepte fertig in Unter 60 Minuten: 7 recipes
Low FODMAP Bananenbrot mit Zimtwirbel
Saftiges, zartes Bananenbrot, das sanft zu deinem Magen ist - perfekt süß mit einem Hauch von Zimt und sicher für Menschen mit Reizdarmsyndrom, um es ohne Sorgen zu genießen.
Low FODMAP Dunkle Schokolade Erdnussbutter Energiebällchen
Reichhaltige, fudgy Energiebällchen vollgepackt mit dunkler Schokolade und Erdnussbutter – der perfekte darmfreundliche Snack, der sich wie Dessert anfühlt, aber deinen Tag antreibt.
Low FODMAP Erdnussbutter-Kekse
Unwiderstehlich chewy Erdnussbutter-Kekse, die vollständig magenschonend sind! Diese klassischen Leckereien beweisen, dass Sie auf einer Low-FODMAP-Diät nicht auf Geschmack verzichten müssen.
Low FODMAP Gemüse-Frittata aus dem Ofen mit grünen Bohnen
Goldbraun geröstetes Gemüse trifft auf fluffige Eier in dieser sättigenden Frittata, die sich perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen eignet. Eine köstliche Möglichkeit, FODMAP-freundliches Gemüse zu genießen.
Low FODMAP Gemüse-Wurst-Frühstücksauflauf
Ein herzhafter, vorbereiteter Frühstücksauflauf mit geröstetem Gemüse und würziger Wurst – perfekt zum Meal Prep und schonend für empfindliche Mägen.
Cremige Thai-Kürbis-Nudelsuppe (Low FODMAP)
Seidige Kokosnuss-Kürbis-Brühe trifft auf Reisnudeln in dieser wärmenden, von der Thai-Küche inspirierten Suppe, die sanft zu deinem Darm ist, aber geschmacklich kräftig.
Leichte und fluffige Low-FODMAP-Biskuitrolle
Unglaublich leichte Biskuitrolle, die auf der Zunge zergeht, geschichtet mit Vanillecreme und Erdbeermarmelade. Hier ist dein neuer Feiertagskuchen.