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Receitas prontas em over 60 min: 7 recipes
Espetadas de Cordeiro BBQ Baixo FODMAP com Iogurte de Limão Cremoso
Espetadas de cordeiro marinadas e macias com molho de iogurte azedo, batatas esmagadas crocantes e salada fresca - uma refeição completa amiga do FODMAP perfeita para churrascos de verão.
Tartes de Frutas de Natal Low FODMAP
Tartes festivas com recheio de frutas temperadas e massa folhada manteiguda - uma tradição natalina amiga do IBS sem comprometer o sabor clássico do Natal.
Barriga de Porco Crocante com Molho de Amendoim Low FODMAP
Barriga de porco que se desmancha na boca com pele crocante, servida com um molho de amendoim rico e arroz de coco aromático. Comida de conforto pura que é amiga do intestino irritável!
Bolo Louise Baixo FODMAP com Cobertura de Marshmallow de Coco
Um clássico nostálgico da Nova Zelândia reinventado para barrigas sensíveis - base de shortbread amanteigada, geleia de framboesa e cobertura de merengue de coco macio que é completamente amigável ao FODMAP.
Espetadas de Tofu Esmaltadas com Miso e Pimenta - Baixo FODMAP
Transforme tofu firme em espetadas irresistíveis repletas de umami com um esmalte saboroso de miso e pimenta. Perfeito para a época de churrascos ou jantares entre semana que impressionam.
Espetinhos de Carne de Porco com Laranja e Tomilho com Salada de Cebolinha Fresca - Baixo FODMAP
Espetinhos suculentos de carne de porco marinados em cítricos, acompanhados de salada crocante e azeda, criam a refeição perfeita que agrada a todos e é gentil com estômagos sensíveis, sem abrir mão do sabor.
Bochecha de Carne Cozida Macia - Receita Low FODMAP
Bochechas de carne incrivelmente macias cozidas até desmanchar, servidas com purê de batata sedoso e molho rico—pura comida reconfortante que é suave para seu intestino.