FODMAP Diets
Recipes Ingredients
🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇱 Polski 🇮🇹 Italiano 🇪🇸 Español 🇵🇹 Português 🇳🇱 Nederlands 🇸🇪 Svenska 🇳🇴 Norsk 🇹🇷 Türkçe
Home › under 45 min

⏱️ under 45 min

Ricette pronte in under 45 min: 5 recipes

Frittelle Soffici Low FODMAP con Crema di Fragole - Ricetta Low FODMAP

Frittelle Soffici Low FODMAP con Crema di Fragole

Frittelle leggere e dorate che si sciolgono in bocca - perfette per una colazione adatta all'IBS o per il tè pomeridiano con marmellata e panna!

⏱️ 35 min 👥 16
Frittelle di Broccoli e Zucchine al Formaggio Low FODMAP - Ricetta Low FODMAP

Frittelle di Broccoli e Zucchine al Formaggio Low FODMAP

Frittelle croccanti e dorate piene di verdure tenere e formaggio fuso—comfort food che fa bene al tuo intestino. Perfette per colazione, pranzo o uno spuntino salato.

⏱️ 35 min 👥 3
Muffin al Limone e Semi di Papavero con Zucchine Low FODMAP - Ricetta Low FODMAP

Muffin al Limone e Semi di Papavero con Zucchine Low FODMAP

Muffin morbidi e umidi che esplodono di fresco sapore di limone e verdure nascoste—perfetti per la colazione al volo o uno spuntino pomeridiano delicato per il tuo intestino.

⏱️ 40 min 👥 9
Insalata di Salmone in Barattolo Mason Low FODMAP con Condimento di Senape Piccante - Ricetta Low FODMAP

Insalata di Salmone in Barattolo Mason Low FODMAP con Condimento di Senape Piccante

Strati di salmone ricco di omega-3, verdure croccanti e condimento di senape piccante creano il pranzo low FODMAP portatile definitivo che rimane fresco per giorni.

⏱️ 35 min 👥 1
Insalata Low FODMAP di Lenticchie e Verdure Arrostite al Miso e Arancia - Ricetta Low FODMAP

Insalata Low FODMAP di Lenticchie e Verdure Arrostite al Miso e Arancia

Un'insalata vibrante d'ispirazione asiatica con verdure arrostite caramellate, lenticchie tenere e un condimento al miso e arancia tangy che vi farà tornare al bis.

⏱️ 45 min 👥 4

© 2026 FODMAP Diets. All rights reserved.

Helping you eat well with IBS.