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Ricette Low FODMAP dalla cucina international: 13 recipes
Bistecca in Crosta di Pepe per Una Persona (Low FODMAP)
Una bistecca in crosta di pepe da ristorante pronta in pochi minuti. Perfetta per cenare da soli senza complicazioni, questo succoso controfiletto dimostra che cucinare per una persona può essere un lusso.
Barrette Energetiche Banana e Avena (Low FODMAP)
Barrette energetiche naturalmente dolci e morbide preparate con soli 5 ingredienti semplici. Perfette per uno spuntino adatto alla sindrome dell'intestino irritabile da portare sempre con te, senza zuccheri raffinati!
Ciotola Veloce di Noodle al Pollo Satay (Low FODMAP)
Pollo saltato vivace e verdure croccanti mescolati con noodle di riso in una cremosa salsa di arachidi e zenzero—pronta in soli 30 minuti per le serate infrasettimanali impegnative.
Curry di Pollo Aromatico allo Zenzero e Peperoni (Low FODMAP)
Curry di pollo vibrante e aromatico che dimostra come non servano cipolla o aglio per un sapore incredibile. Pronto in meno di un'ora con ingredienti amici dell'intestino.
Chilli Affumicato di Verdure e Quinoa (Low FODMAP)
Un chilli vegano vibrante e ricco di proteine con verdure arrostite, quinoa e un tocco di cacao che dona profondità senza drammi digestivi.
Frittelle Soffici Low FODMAP con Crema di Fragole
Frittelle leggere e dorate che si sciolgono in bocca - perfette per una colazione adatta all'IBS o per il tè pomeridiano con marmellata e panna!
Teglia di Patate Arrosto e Peperoni Grigliati (Low FODMAP)
Patate dorate brasate nell'olio dolce dei peperoni con aromatici semi di coriandolo creano un contorno straordinario, naturalmente low FODMAP e ricco di sapore.
Omelette al Salmone Affumicato alla Francese (Low FODMAP)
Padroneggia l'arte di una setosa omelette francese farcita con lussuoso salmone affumicato. Pronta in pochi minuti, questa colazione ricca di proteine è delicata sugli stomaci sensibili.
Insalata di Pollo e Peperoni Grigliati (Low FODMAP)
Tenero pollo scottato incontra peperoni affumicati in questa vivace insalata amica dell'intestino, pronta in 30 minuti—perfetta per le serate infrasettimanali impegnative.
Torta Louise a Basso FODMAP con Topping di Marshmallow al Cocco
Un classico nostalgico della Nuova Zelanda reinventato per stomaci sensibili - base di shortbread al burro, marmellata di lamponi e soffice topping di meringa al cocco completamente FODMAP-friendly.
Pikelets Soffici Low FODMAP con Crema di Fragole
Pikelets leggeri e soffici che si sciolgono in bocca - perfetti per la colazione o il tè pomeridiano con marmellata e panna. Adatti a chi soffre di IBS e assolutamente deliziosi!
Guancia di Manzo Brasata Low FODMAP che si Scioglie in Bocca
Guancia di manzo tenerissima brasata fino a disfarsi, servita con purè di patate setoso e sugo ricco—cibo confortante puro che è delicato per il tuo intestino.
Torta Spugna Leggera e Soffice Low FODMAP
Una torta spugna incredibilmente leggera che si scioglie in bocca, stratificata con crema alla vaniglia e marmellata di fragole. Ecco la vostra nuova torta per le celebrazioni.