Deilige lavFODMAP-oppskrifter Low FODMAP
Enkle, mage-vennlige oppskrifter for personer med IBS.
Se alle oppskrifter →Nyeste oppskrifter
Pepperbakt Biff for Én (Lavt FODMAP)
En restaurantkvalitets pepperbakt biff klar på minutter. Perfekt for solo-middag uten mas, denne saftige indrefileten beviser at matlaging for én kan være luksuriøst.
Dekadent sjokoladekake med olivenolje (Lavt FODMAP-innhold)
Denne utrolig saftige, melkefrie sjokoladekaken bruker olivenolje for rikdom og mandelmel for en mør smuldring som smelter på tungen.
Sprø Low FODMAP Hvitløksbrød med Urtesmør
Gyllent, smørrik hvitløksbrød som er helt mageverdig! Sprø kanter, myk midte og fullt av smak—det perfekte tilbehøret til enhver måltid.
Proteinrik Tunfisk-Risbowle (Lavt FODMAP-innhold)
En fargerik lunsjbowle du kan lage på forhånd med flakete tunfisk, nøtteaktig brunris og sprø frø – perfekt for matprep og skånsom mot sensitiv mage.
Britisk Gammon-biff med sprø ovnsbakte pommes frites og stekte egg (Lavt FODMAP)
Klassisk britisk komfortmat tilpasset IBS: mør gammon-biff, gylne ovnsbakte pommes frites, perfekt stekte egg og ovnsbakte tomater i ett tilfredsstillende måltid.
Klassiske Sprø Fiskekaker (Lavt FODMAP)
Gylne, sprø fiskekaker laget med luftig potet og flakende hvit fisk - en trøstende britisk klassiker som er skånsom mot sensitiv mage og perfekt til hverdagsmiddager.
Hva er lavFODMAP?
FODMAP står for Fermenterbare Oligosakkarider, Disakkarider, Monosakkarider og Polyoler — typer karbohydrater som kan utløse fordøyelsessymptomer hos personer med IBS.