☀️ Pranzo
Ricette Low FODMAP per Pranzo: 13 recipes
Bistecca di Gammon Britannica con Patatine Croccanti al Forno e Uova Fritte (Low FODMAP)
Classico comfort food britannico adatto a chi soffre di IBS: tenera bistecca di gammon, patatine dorate al forno, uova fritte alla perfezione e pomodori arrostiti in un unico piatto soddisfacente.
Polpette di Pesce Croccanti Classiche (Low FODMAP)
Polpette di pesce dorate e croccanti preparate con patate soffici e pesce bianco sfaldato - un classico britannico confortante che è delicato sugli stomaci sensibili e perfetto per le cene infrasettimanali.
Spiedini di Agnello BBQ Low FODMAP con Yogurt Cremoso al Limone
Teneri spiedini di agnello marinato con condimento allo yogurt tangy, patate schiacciate croccanti e insalata fresca - un festino completo a basso contenuto di FODMAP perfetto per grigliate estive.
Insalata di Pollo e Peperoni Grigliati (Low FODMAP)
Tenero pollo scottato incontra peperoni affumicati in questa vivace insalata amica dell'intestino, pronta in 30 minuti—perfetta per le serate infrasettimanali impegnative.
Frittelle di Broccoli e Zucchine al Formaggio Low FODMAP
Frittelle croccanti e dorate piene di verdure tenere e formaggio fuso—comfort food che fa bene al tuo intestino. Perfette per colazione, pranzo o uno spuntino salato.
Pancetta Croccante Low FODMAP con Salsa di Arachidi
Pancetta che si scioglie in bocca con pelle croccante e dorata, servita con una ricca salsa di arachidi e riso al cocco profumato. Puro comfort food amico dell'intestino irritabile!
Spiedini di Tofu Glassati al Miso e Peperoncino Low FODMAP
Trasforma il tofu sodo in irresistibili spiedini ricchi di umami con una glassa salata al miso e peperoncino. Perfetti per la stagione dei barbecue o per cene infrasettimanali che sorprendono.
Insalata di Salmone in Barattolo Mason Low FODMAP con Condimento di Senape Piccante
Strati di salmone ricco di omega-3, verdure croccanti e condimento di senape piccante creano il pranzo low FODMAP portatile definitivo che rimane fresco per giorni.
Insalata Low FODMAP di Lenticchie e Verdure Arrostite al Miso e Arancia
Un'insalata vibrante d'ispirazione asiatica con verdure arrostite caramellate, lenticchie tenere e un condimento al miso e arancia tangy che vi farà tornare al bis.
Spiedini di Maiale al Timo e Arancia Low FODMAP con Insalata di Erba Cipollina Fresca
Spiedini di maiale succosi marinati agli agrumi, abbinati a un'insalata croccante e tangy, creano il piatto perfetto che piace a tutti, delicato per gli stomaci sensibili e ricco di sapore.
Frittata Low FODMAP con Verdure Arrosto e Fagiolini
Verdure dorate arrosto incontrano uova soffici in questa frittata soddisfacente, perfetta per brunch, pranzo o una cena leggera. Un modo delizioso per gustare verdure Low FODMAP.
Frittata Bassa in FODMAP con Verdure Arrosto e Salsiccia
Una sostanziosa casseruola per la colazione da preparare in anticipo, ricca di verdure arrosto e salsiccia saporita—perfetta per il meal prep e delicata per gli stomaci sensibili.
Zuppa di Tagliatelle di Zucca Tailandese Cremosa (Low FODMAP)
Un brodo di cocco e zucca setoso incontra i tagliatelle di riso in questa zuppa ispirata alla cucina tailandese, delicata per l'intestino ma ricca di sapore.